florpic.ru

Anxietatea poate fi o închisoare mentală, dar pisicile mele mă ajută să scap de ea

Trebuia să scriu asta mai devreme, dar anxietatea mi-a făcut cea mai bună. Nu vorbesc despre simțul vag de disconfort că ceva ar putea fi greșit - deși acesta este, de obicei, cum începe. Vorbesc câteva respirații adânci de panica, un sentiment care este ca un animal viu prins în gâtul meu.

Motivele acestui sentiment, atunci când sunt discernebile, sunt adesea fabricate de curtoazia creierului meu, care dă anxietate un aer de ridicol, dar nu-l face mai puțin adevărat. Posibilele soluții sunt la fel de iraționale. Ca și în: Am să-mi arunc computerul pe fereastră într-o clipă. Sau: Voi ieși pe ușă și nu voi spune nimănui că plec sau unde am plecat. Sau: Mai multe bomboane. Asta va ajuta.

Celălalt lucru pe care întotdeauna îl ajută fără întârziere sunt pisicile mele - și o fac fără să încerce. Iata patru moduri in care pisicile mele ma fac mai putin de o epavă nervoasă.

Mă scot din ea

Am citit că anxietatea se poate simți ca fiind prinsă în închisoarea propriei tale minți și, din experiența mea, este foarte adevărat. Poate fi greu să vezi florile sau să observați că soarele strălucește și este practic imposibil să se angajeze în orice fel de activitate sau să se țină o conversație cu o altă ființă umană.

De aceea pisicile sunt atât de perfecte. Cerințele lor sunt simple și necesită un efort mental minime - doar câteva animale de companie și câteva zgârieturi sub bărbie sunt tot ce au nevoie și nu sunt atașate șiruri de caractere. Dar ar putea exista motive ascunse - după cum știm cu toții, toate pisicile doresc mereu mai multă mâncare.

Mă forțează să fac treburi

Anxietatea poate fi imobilizatoare. Când mă rătăcesc, nu mă pot concentra suficient de bine pentru a munci, și chiar și cea mai simplă sarcină, cum ar fi spălarea dinților sau scoaterea gunoiului, poate fi imposibilă.

Dar singurul lucru pe care nu îl pot ignora este poopstink. Când această cutie de gunoi trebuie curățată, trebuie curățată acum. Același lucru se întâmplă și pentru vărsarea pe fereastră. Uneori, aceste treburi simple sunt tot ce trebuie să mă întorc pe o traiectorie productivă.



Mă fac să pun jos smartphone-ul

Toți am făcut-o. Venim acasă de la muncă epuizată, gata să ne relaxăm pentru seară - dar mai întâi vom verifica Facebook, o singură dată. Doar foarte repede, doar pentru a vedea ce-și-așa-și-ce-a-face-au.

Apoi, după 45 de minute, bateria smartphone-ului este moartă, este aproape întunecată și încă nu am luat cina. În plus, de ce nu suntem pe plajă în Florida cum ar fi așa-și așa, sau de a obține promoții uriașe la locul de muncă cum ar fi ce-i-face-o față? Suntem cu toții supuși pentru a trăi în Midwest? Ce facem greșit?

Nu este nimic asemănător unui nas umed, reperat, care aruncă o privire asupra vârfului calculatorului portabil în miniatură și îl aruncă pe podea pentru a pune lucrurile în perspectivă și a ne îndrepta atenția spre locul unde îi aparține: în acest moment.

Îmi amintesc că nu sunt singur

Din experiența mea, cel mai bun remediu pentru anxietate este ieșirea din cap. Dar îmi amintesc când am spus că anxietatea îmi transformă creierul într-o închisoare? Ei bine, în zilele cele mai grave, ar putea să fie și alcatuirea lui Alcatraz, și scăparea din Rock nu este o sarcină ușoară - de fapt, sunt sigur că au făcut mai mult de un film de acțiune prost despre asta.

Deci, când Phoenix se ridică în fața mea și mănâncă MEOW MEOW MEOW până când îi acorde atenție, încerc să nu mă enervez. În schimb, îi mulțumesc și i-am spus că o iubesc pentru că mi-a amintit că există o lume întreagă mare care așteaptă să explorez și începe să o lase să se așeze în poala mea, în timp ce ea slăbește bucata dintre degetele de la picioare.

Despre Angela: Această doamnă nu-nebun-la-toate-pisica iubește să scape de rochia ei preferată și să iasă din dans. De asemenea, frecventează sala de gimnastică, articulația de cafea vegană și patch-ul cald de lumină solară pe podeaua camerei de zi. Ea se bucură de o poveste bună de salvare a pisicilor despre bunătate și decență, depășind șansele, și este o femeie cu entuziasm de buzunare și de buze de la cele două pisici, Bubba Lee Kinsey și Phoenix.

Mai mult de Angela Lutz:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit