Bum pisica ingrijorata devine complet anxietate sociala

Ca un om nervos care sa luptat cu anxietatea socială atâta timp cât am fost conștient de conștiința mea, știu cât de greu poate fi funcționarea atunci când te simți ciudat. Multe zile, aș prefera să mă ascund în casă decât să ieșesc afară și să mă confrunt cu lumea - cel puțin așa crede creierul meu. În cele din urmă, așa-numita soluție mă lasă să mă simt mai îngrijorată și mai izolată. Mi se pare cel mai bine când plec și mă confrunt cu lumea - nu contează cât de înspăimântător este.

Vestea bună: Pisica îngrijorată îl primește. Tabby adorabil cu ochii încrucișați din San Francisco a devenit un favorit pe Instagram datorită chipului său neobișnuit care este fixat permanent cu o expresie îngrijorată de desene animate. Presupunând că se simte la fel de nervos pe cât arată, el pare, de asemenea, să fie un profesionist în simțirea fricii și o face oricum. Iată de șapte ori Bum abordat viața cu anxietate și a ieșit un câștigător.

1. Acest pulover pare ciudat pentru mine?

Toți am avut acel moment "uh-oh" după ce am cumpărat o cămașă nouă. De obicei, se întâmplă după ce suntem deja la lucru, când ne dăm seama că ultima noastră achiziție arăta bine numai pe raft sau în încăperea de amenajare, dar nu se ține bine în mediile dure și iluminarea proastă a vieții corporative se împrăștie asupra noastră.

Bum a fost acolo. În ziua când a îmbrăcat acest pulover adorabil - împotriva voinței lui, el te va face să știi - el a fost îngrijorat că s-ar putea sufoca. Dar, în schimb, a supraviețuit și a privit bine în acest proces.

2. Dacă aveți nevoie de mine, voi fi în dulap

Privind într-o altă zi dificilă, este tentant să sunați la "bolnavi" să lucrați și să vă petreceți întreaga zi uitându-vă Mai bine sună-l pe Saul pe Netflix pentru a patra oară. Luarea ocazională a zilei de sănătate mintală este bine, bineînțeles - chiar necesară. Este chiar mai bine dacă puteți să vă ascundeți în stil, la fel cum Bum roci această cutie colorată.

3. Nu lăsați-ți terapia să te stresezi mai mult

Am încercat încă, dar presupun că colorarea poate oferi o ușurare terapeutică miridială a stresorilor care însoțesc adultul dur. Dacă sunteți ceva asemănător cu Bum, totuși, această pauză de la zgârierea zilnică poate fi un alt motiv de îngrijorare: "Continuă să-i spun mamei să fie atentă, dar mă îngrijorez că va culca în afara liniilor pe care le apuc pe marcator de la ea din când în când, "raportează pisica. "Nu apreciază ajutorul cât de mult ar trebui."

4. Dar dacă nu mă plac?

Toți am avut acel moment înainte de o implicare socială: Am făcut o ploaie, am pus blugi fără găuri și am depus toate eforturile pentru a arăta ca un om normal, respectabil, dar suntem încă îndoiți de îndoială că tot ce am făcut este oarecum gresit. Pentru mine, anxietatea vine la o singură frică de bază pe care am avut-o din copilărie: Ce se întâmplă dacă nimeni nu mă place?

În aceste momente, fața mea pare aproape identică cu cea a lui Bum. Pisica este aproape sigur temerea merge la un fel de petrecere de birouri de vacanță sau de duș de mireasă pentru o cunoștință. Stai acolo, Bum!

5. Poate o băutură ar ajuta

Atâta timp cât nu exagerați, un curaj puțin lichid vă poate ajuta cu siguranță să eliminați marginea. Bum pare să fie de acord - și are un gust bun, deoarece acele halbe de cupru sugerează că va amesteca niște mușe din Moscova. Bum ar face cel mai bun barman - și l-aș sfida doar în catnip!

6. Nu numai ca te plac, te iubesc

Vestea bună este că, de cele mai multe ori, temerile mele despre nimeni care nu mă plac la adunările sociale sunt nefondate și am ajuns să găsesc unul sau doi oameni cu care mă simt confortabil să vorbesc - sau în cazul lui Bum, . Aceasta este marea magie a cuddling-ului - toate grijile se topesc magic în brațele altcuiva.

7. Nu, într-adevăr - sunt nebuni pentru tine

Odată ce ați găsit oamenii și ați învățat cum să-i lăsați pe ei să te iubească, petrecerea unui pic de timp cu ele poate fi suficientă pentru a lua capăt oricărui atac de anxietate.

8. Dar ce dacă aceasta este doar cum arată fața mea?

Nu-ti face griji, Bum - am fata ta de odihna odihnitoare, asa ca stiu cum ar fi ca strainii sa presupuna ca sunt trist sau ca am o zi proasta si spune-mi sa zambesc cand in realitate sunt foarte bine si doar astept cu calm line la cafenea. Ține-ți fața îngrijorată - arată bine pe tine.