5 Moduri în care pisicile mele mă ajută să reduc anxietatea

Am avut o anxietate atâta timp cât îmi amintesc, dar mi-am dat seama că există un nume pentru condiție numai în anii 30 de ani. Într-o zi la bibliotecă am găsit o carte numită Depășirea anxietății pentru momeală. Era ca și cum autorul ar fi descris toate cele mai ciudate componente ale ceea ce am crezut anterior, pur și simplu mele

Când m-am implicat în salvarea animalelor, am descoperit în curând că pisicile și câinii mai târziu mi-ar oferi un fel de ameliorare a anxietății pe care nu am experimentat-o ​​în anii mei mai tineri prin abuz de substanțe sau relații instabile cu bărbați afectați în mod similar. Poate că cel mai mare dar de la pisicile mele este dragostea lor calmă și necondiționată. N-am înțeles acest fenomen înainte și, odată ce i-am descoperit-o, mi-am dat seama că era mult superior oricărei substanțe pe care o obișnuisem să-mi maschez lupta de-a lungul vieții cu furie.

Pisicile mele nu îmi elimină anxietatea. Dar, ca și în cazul multor alte persoane, ele ajută la ameliorarea acesteia. Permiteți-mi să vă împărtășesc căile.

1. Pisicile mele ma ajuta sa ma incetinesc si sa traiesc in acel moment

Mintea mea este o entitate încărcată, care are probleme în a se încetini. Adesea mă gândesc la asta ca pe un motor turbo-motorizat care nu se oprește și mă refer la public ca pe creierul meu ca având o minte proprie (ca și cum un astfel de lucru ar fi fost posibil). Ca tip creativ, uneori ideile mele curg atât de repede și furios încât este greu să le înregistrez în timpul vieții agitate pe care o trăiesc. Consider că este la începutul și la sfârșitul zilelor că pot să stau liniștit cu una sau mai multe dintre pisicile mele în poala mea și să mă bucur de momentul.

2. Pisicile mele mă ajută să mă simt conectat la ceva mai mare decât mine

Obisnuiesc uneori dureros singuratic, mai ales cand copiii mei pleaca. Nu am o familie umană mare și cei care am eu sunt într-un stat departe, în Oregon. Majoritatea prietenilor mei cei mai apropiați sunt de asemenea acolo - de unde sunt inițial. Dar pisicile mele mă ajută să mă simt mai în legătură cu lumea în general. Desigur, simt o legătură cu fiecare dintre felinele mele, dar mă simt și legată de comunitatea de salvare a animalelor, ceea ce înseamnă mult pentru mine.

3. Adoptarea de pisici este un act tangibil al bunăvoinței față de lume

Ca mulți alții, sunt constant copleșit de numărul de pisici fără adăpost din lume. Aș fi mințit dacă aș spune că problema suprapopulării animalelor nu ma deranjat profund. Dar sunt mângâiat de faptul că asigurarea unei locuințe în condiții de siguranță, a unor mese de înaltă calitate și a iubirii pisicilor mele de salvare este un act de serviciu pe care nu trebuie să-l părăsesc din casa mea.

4. Pisicile mele mă fac să mă simt iubit necondiționat

Aceasta este cea mai specială parte a unei persoane de pisică. Am auzit că oamenii se plâng că simt că pisicile lor sunt indiferenți față de ele, dar nu am simțit niciodată o asemenea răceală din partea mea. Unii sunt mai independenți decât alții, sigur, dar știu că toți mă iubesc. Sunt cu adevărat flatat când un feline alege să mă strângă lângă mine pe pat sau pe canapea mea. Știu că asta înseamnă că simt afecțiune pentru mine. Și chiar și cei mai întăriți și obosiți de noi trebuie să ne simțim iubiți.

5. Pisicile mele mă inspiră să continui să merg când vremurile sunt grele

Comparativ cu media americană de clasă mijlocie, viața mea a fost cam brută în jurul marginilor. Am crescut în sărăcie și, în timp ce nu mai trăiesc în sărăcie, încă mă lupt să mă întâlnesc. Mă simt de multe ori ca și cum inima mea este mai mare decât buzunarul meu. Aș vrea să pot face mai mult pentru copiii mei, pentru pisicile mele, pentru câinii mei și pentru comunitatea mea, decât pot face cu resursele pe care le am. Dar știu că o mulțime de oameni se confruntă cu provocări mult mai dificile. Relativ vorbind, sunt foarte binecuvântat. Îmi place povestea auditivă a oamenilor care depășesc provocările pentru a deveni oameni mai buni și pentru a le inspira să le scriu singuri. Pisicile mele mă ajută să mă concentrez asupra obiectivelor mele, care includ, în cele din urmă, scrierea unui memoar despre puterea vindecătoare pe care mi-au adus-o pisicile în viața mea. Având obiective tangibile ameliorează stresul și, de asemenea, mă face să mă simt ca o parte integrantă a lumii mai mari cu care locuim cu toții.

Când am adoptat prima mea pisică, nu știam că acest act ar ajuta la anxietatea mea. Din fericire, am aflat că puterea de vindecare a unei pisici așezate pe piept este cel puțin la fel de puternică ca doza zilnică de Prozac. Și pentru asta sunt recunoscător.

Tu ce mai faci? Pisicile dvs. vă ajută cu anxietate? Cum? Spuneți-ne în comentariile!

Despre Kezia Willingham: De asemenea, cunoscut sub numele de Breadwinning Queen Spălătorie, Kezia lucrează pentru un program urban Start Head și este un contribuitor regulat la Catster și Dogster. Locuiește împreună cu familia ei, care include un pachet de pisici și câini salvați, în Seattle. Puteți să o urmăriți pe Twitter.