Practica mea de meditație a ajutat la transformarea pisicii mele

Yoga și pisicile merg în mod natural împreună. Când fac eu yoga de zi cu zi, pisicile mele se alătură instantaneu. Uneori cred că ar putea fi mat. Pisicile iubesc un covor de yoga. Îmi place, de asemenea, că sunt pe podea cu ei, mișcându-mă și făcând poze.

Într-un sens mai larg, yoga este mai mult decât poziții și mișcări. Yoga, în sens larg, include și practici de respirație, meditație și chiar orientări etice. Uneori fac anumite practici de respirație și mediat zilnic. Am constatat că meditația face ca viața mea să meargă mult mai bine.

Frumosul Jamie Bluebell, pregătit să se rostogolească.

Se pare că Jamie Bluebell, calicul meu diluat, îi place și meditația.

Ai putea susține că pisicile meditează în mod natural. De ce altfel ar sta liniștit, fără să studieze nimic? Poate că știu ceva ce nu facem. Întotdeauna am suspectat că sunt cadre didactice. Dar faptul că Jamie Bluebell ar fi fost atras de meditație ma surprins.

Am salvat-o pe Jamie ca pe un pisoi. Veterinarii mei încercau să-i găsească o casă pentru că avea o personalitate atât de dulce. Am luat-o și am urmărit-o să crească de la un adolescent bătrân într-o doamnă plină, frumoasă și oarecum toboyish. Jamie îi place să se îmbrace cu Kieran, probabil cel mai puțin amenințat de toate pisicile băiatului. Ocazional are o comportare de comportament spirited calico / tortism și se rostogolește fără niciun motiv. Uneori, începem să-l rulez doar cântând "Woo! Woo! "Ea răspunde apoi cu un" Woo! "Este modul ei de a ciripi, și cred că este modul ei de a demonstra fericirea extremă.

Jamie într-o stare de meditație pe pat.

Dar Jamie nu este o pisică. Îi iubește atenția și zgârieturile, dar nu va mai sta într-o tură. Nu până nu a descoperit bucuriile meditației. În fiecare zi fac yoga poses, apoi cel puțin 10 minute de meditație, uneori 30 de minute sau mai mult. În mod normal, Zorro se întinde pe covor. Stau pe podea, cu picioarele încrucișate, cu fundul meu pe o rolă suplimentară de yoga.

Kieran și Jamie se îngrămădesc ore întregi.

Într-o dimineață în timpul meditației, Jamie sa târât în ​​spațiul pe care mi-au format picioarele încrucișate. Se răsucea confortabil și nu se mișca. Pariez că aș fi putut să stea o oră și nu s-ar fi mutat. Acest lucru sa întâmplat în mod repetat, cu consecvență. Mă face fericit, pentru că nu este o pisică pe care o pot ridica în mod normal și mi-o pun în poală și rareori se duce într-un tur pe cont propriu.

A calmat-o? Nu chiar, deși nu este în afara hărților în ceea ce privește hiperactivitatea sau "tortura". Viața ei este mai bună pentru ea? Cine știe? Știu că Jamie era inițial speriată de Zorro, care a fost integrat în familia mea de pisici. Acum, ea flirtează cu el și chiar merge după el cu un swat prietenos pe spate.

Iată cea mai bună estimare a mea despre beneficiile meditației pentru Jamie:

• Ea se bucură de timpul liniștit cu mine, și într-un fel este diferit de a fi într-o tură. Poate apropierea de podea este preferința ei.
• Este un spațiu sigur. Îi place să mă cuișeze în poala mea când sunt într-o poza cu picioarele încrucișate. Poate că este mai distractiv pentru ea decât să stea pe o aripă a unui om atunci când picioarele omului sunt drepte.
• Este într-adevăr stăpână și știe ce fac.

Îmi place cea mai bună teorie finală. Meditația este diferită de ședința turului, și poate Jamie o știe. Când o persoană respiră în mod intenționat, se calmează și își aduce mintea înapoi la un singur punct de focalizare, ea meditează și se întâmplă ceva. Este bine pentru creier - studiile încep să dovedească acest lucru. Poate Jamie simte meditația și pacea pe care o aduce. Poate că meditează împreună cu mine. Heck, poate că meditația noastră comună produce ceva foarte rece, a cărui sumă este mai mare decât părțile. Sunt un visător și asta îmi place să cred.

Pisica ta meditează cu tine? Sau, dacă nu meditezi, pisica ta, oricum?

Mai mult de Catherine Holm:

• 6 Lecții de viață masivă Pisicile mele m-au învățat fără să încerc
• Aveți o pisică cu Velcro? Iată 7 moduri de a spune
• Oare una dintre pisicile voastre se înfurie pe ceilalți?

Despre Catherine Holm: A spus că este amuzantă, dar nu o cunoaște, fiind acuzată că a fost un con artist neintenționat de către soțul ei, liniștită, cu izbucniri frecvente neanunțate în animația dansului, Cat Holm îi place să scrie, să lucreze și să trăiască cu pisici. Ea este autorul The Great Purr, memoria tematică cu pisici Driving with Cats: Ours pentru o scurtă perioadă de timp, creatorul cărților de cadouri cu poveste fantastică Ann Catanzaro și autorul a două colecții de povestiri scurte.