Cum să preveniți mișcările și tulpinile caninului

Atenția sportivilor tăi se întinde și se încălzește înainte de un eveniment. Yoursquo-ve a fost spus în clasele de fitness că ar trebui să vă întindeți și să vă încălziți înainte de orice antrenament. Se crede că câinii trebuie să se încălzească prea mult înainte de orice activitate fizică. La fel ca omologii lor umani, câinii pot și pot face răni în timpul activităților fizice. O încălzire adecvată vă va ajuta să vă mențineți în siguranță câinele.

Începeți cu o plimbare lentă, apoi creșteți încet viteza. Petreceți aproximativ 10 minute de la o plimbare lentă până la un trot. Atunci când câinele îți coboară confortabil, încetinește și începe să se întindă.

Aceste întinderi trebuie să fie blânde, lente și nu forțate. Ar trebui doar să întindeți corpul într-o poziție care este naturală pentru câinele dvs. Orice altceva ar putea provoca vătămări grave. Dacă câinele dvs. arată durere în orice moment sau dacă întinderea pare neplăcută, opriți imediat. Adresați-vă pe cineva care știe cum să vă arate dacă nu sunteți siguri că-l faceți bine.

Aceste segmente de picior vor imita mișcarea naturală - nu-ți îndoiți câinele în nici un fel care arată nefiresc! Începeți cu picioarele din față. Stați alături de câinele dvs. de lângă picior care se va întinde și se va îndrepta în aceeași direcție cu câinele dvs. Susțineți-vă cotul dogrsquo-ului de dedesubt și țineți piciorul din față al lui dogrsquo. Apăsați ușor pe cot. Împingeți piciorul la prelungirea completă, astfel încât să-i țineți picioarele în fața lui (și tu). Apoi, puneți mâna pe partea din față a lamei umărului și aduceți piciorul înapoi astfel încât să aibă o întindere lentă în direcția opusă. Eliberare. Faceți acest lucru de câteva ori. Apoi, lucrați la piciorul din față.

Acum picioarele din spate. Stați în fața capătului din spate al câinelui tău. Luați unul din picioarele din spate și folosiți-vă mâna pentru a vă sprijini genunchiul de la dogrsquo. Împingeți ușor pe șold, astfel încât piciorul dvs. dogrsquo-s flexie înapoi. Acum, puneți mâna pe spatele căruciorului și mutați piciorul astfel încât să se afle într-o poziție naturală înainte. Donrsquo-t forță - ea nu va avea destul de flex. Țineți întinderea și apoi eliberați-o. Faceți acest lucru de câteva ori și apoi lucrați la piciorul din spate.

Odată ce câinele este întins, mergeți și apoi alunecați cu el din nou. Hersquo-ll va fi acum încălzit pentru orice competiție așteaptă.

Scrisă de Margaret H. Bonham