Dacă sunteți în căutarea unui prieten de fitness primiți un câine

De la Reuters

De Dorene Internicola
NEW YORK Luni 1 Apr 2013 13:12 EDT

Zeus pit bullul îi ajută pe proprietar să slog prin antrenamente de intervale și cu crawlere militare, Goldie și maestrul ei se bucură de Tai Chi împreună și Izzie cu trei picioare shih tzu canrsquo-t să urce pe munte, dar acționează ca o greutate de mână pentru proprietarii ei bicep curl. Experții spun că un câine poate fi cel mai bun prieten de fitness al lui manrsquo, iar antrenamentele de câine și de master donrsquo-t trebuie să se limiteze la o alergare pe plajă sau la o aruncare de Frisbee.

Împreună cu oamenii, motivația lor nu se limitează niciodată. Câinii dăruiesc unul câte unul, ca și ceilalți prieteni de fitness, a spus Dr. Marty Becker, medic veterinar cu sediul la Idaho și autorul Lecquo-Fitness dezlănțuit: un câine și Ghidul proprietarului pentru a pierde din greutate și pentru a obține sănătate Together.rdquo- Becker a citat statisticile pe care le-a spus arată că 56% dintre câini și pisici și 66% dintre oameni sunt supraponderali în America.

Bow Wow Bootcamp, Tai Chi Wa Wa și Pupilates, sunt câteva dintre clasele de fitness de grup oferite oamenilor și câinilor lor la K9 Fit Club, care are loc în Illinois, Tennessee, Pennsylvania și Florida. Fondatorul Tricia Montgomery a lucrat pentru Asociația Medicală Veterinară din Chicago, când a avut loc ideea unei sală de gimnastică pentru oameni și animale de casă. În spatele numele drăguț este un scop serios.

- Nu suntem doar o grămadă de oameni care se îmbină cu câinii noștri, spuse Montgomery. Programele noastre sunt concepute de formatori autorizați și psihologi. Profesioniștii din domeniul fitness și antrenorii de animale conduc orele de 55 de minute, a spus ea, care sunt limitate la opt până la 10 persoane și animalele lor de companie. ldquo-Fiecare dintre clasele pe care le facem urmeaza o evaluare completa (client) care include o evaluare a comportamentului pentru animalul de companie, explica Montgomery. Pentru persoanele fără câine, sala de gimnastică va lucra cu un adăpost pentru a oferi unuia, a spus ea.

- Unii oameni cu care mă ocup sunt obezi morbid. Sunt intimidați de gimnastică, a spus ea. - Câinii nu vor să te judece. Iar ei nu vor renunța niciodată la tine. - San Diego, trainerul de fitness din California, Tamilee Webb, încorporează tridimensional shi tzu Izzie în mare parte din regimul ei zilnic.

- Dacă mă duc la plimbare sau la plimbare, shelsquo-urile sunt într-un rucsac pentru a adăuga o greutate în plus, a spus Webb. ldquo-lrsquo-ll face squats, lunges și împinge și shersquo-ll încă mai sunt pe back.rdquo- Webb este creatorul de Băuturi din Steelrdquo- și ldquo-Abs de serie Steelrdquo-DVD. De asemenea, a predat o tabără de boot. - Aș lua un grup de șase până la zece femei, mai ales femei și câinii lor, mari sau mici, la plimbare, a spus ea. Apoi, opriți-vă și faceți exerciții, uneori cu tuburi de cauciuc, uneori cu rezistența câinilor mici. "

Cel puțin 39% din gospodăriile americane includ cel puțin un câine, potrivit Societății Humane. Un studiu efectuat în 2011 de la Universitatea de Stat din Michigan a constatat că persoanele care dețin și călăreau câinii au fost cu 34% mai multe șanse să respecte criteriile federale privind activitatea fizică. Cred că un animal de companie te face să fii activ, spuse Webb. Câinii de lucru au nevoie de cel puțin 30 de minute de exerciții și de două ore de activitate, a spus ea. Câinii mici nu au nevoie de acest lucru. Webb a luat rasele mai mari și proprietarii lor în sus și în jos pe scări, pe pârtii și în bazine. - În San Diego, poți să faci un surfing câine, spuse ea. - Și Doga de acolo (yoga pentru câini).

Becker, care are patru câini, precum și unele pisici și cai, favorizează o abordare din spate la bază pentru fitness-ul câinilor umani. Ideea de a exerciți cu un animal de companie este că nu ai nevoie de o sală de gimnastică și că nu ai nevoie de echipament scump, spunea el. - Tot ce ai nevoie este o pereche bună de pantofi și o leșie de mers pe jos și te uiți pe ușă.

Pentru câini, totul este despre cardio, a explicat el. - Nu există anotimpuri de bikini pentru câini, fără a încerca să intre în ultimul sezon al lui Levis, a spus el. - Și câinii își fac propriile întinderi.