5 Moduri în care pisicile mele mă ajută să tratez depresia sezonieră

Datorită temperaturilor mai reci și a zilelor mai scurte, am deprimat în fiecare iarnă. Din fericire, pisicile mele sunt acolo pentru a cere atenția mea, pentru a mă înveseli și pentru a-mi aminti să fiu recunoscător - și fac asta pur și simplu prin a fi pisici. Iată cinci moduri în care pisicile mele fac depresia sezonieră mai puțin, bine, deprimantă.

1. Pisicile sunt hedonisti

Când am deprimat, uit să-mi fac plăcere lucrurile mici. N-am observat uciderea cârnaților care locuiesc în copaci, strălucirea plăcută a luminilor de vacanță sau mirosul și căldura celor 20 de grame de cafea pe care le am în fiecare dimineață. Mă plimbe în pilot automat, fără să-l cunosc și singurul meu scop este să trec prin zi.

Pisicile mele sunt opusul. Sunt hedonisti totali care iau sume ridicole de placere in tot ceea ce fac. Bubba Lee Kinsey se întinde frecvent, pentru a se ridica în picioare în fața încălzitorului, care se rostogoleste pe partea sa, astfel încât toată burta pufoasă, văzută, este scăldată în căldură. Phoenix se bucură de o bucată de mâncare umedă pe care o primește în fiecare după-amiază, lingindu-și buzele până când nu mai există ultimul gust. Și când se urcă pe vârful meu pentru căile și buzunarele? Nu am vazut niciodata pe nimeni sa se bucure de nimic la fel de mult ca Bubba se bucura de zgarieturile barbatesti sau Fifi se bucura de o calatorie calda. Ei îmi amintesc să descompun complexitatea întregii vieți și să acord atenție părților sale infinit de ciudate, fascinante și frumoase.

2. Pisicile îmi amintesc că sunt recunoscător

De asemenea, depresia mă face să devin egoist. Simt ca si cum drama mea personala este in centrul unui univers care se prabuseste continuu in sine. Nu există nici o scăpare! Totul suge acum, deci totul va suge pentru totdeauna! Toată speranța este pierdută!

Dar apoi Bubba se va mina și își va pune labele din față pe salteaua mea, așa că îl voi ridica în pat cu mine (este un bătrân și săriturile au devenit mai grele pentru el). Mă forțează să mă uit în afara capului meu și îmi amintesc cât de profund și profund mă crede. Mă simt onorat și extrem de norocos că timpul meu scurt de pe acest pământ sa intersectat cu el. Fiecare creatură are propria sa situație - și când vine vorba de ea, Bubba, Phoenix și eu am făcut-o destul de bine.

3. Pisicile mă forțează să trăiesc în acest moment

În fiecare dimineață de duminică, eu voluntar sunt un socializator de pisici la un adăpost local de animale. În acest timp interacționez cu pisicuța după pisică, fiecare dintre ele având nevoile și provocările sale speciale. S-ar putea să am nevoie de un pisoi plictisit cu o jucărie de pene, să-i plesc pe un călugăr cu părul lung, să coaxi pe un fost timid și fricos dintr-un colț sau să dau o plimbare pe umăr unui prieten prietenos care doar moare pentru atenție.

Aceste interacțiuni nu sunt nici măcar despre mine sau de ce am nevoie, vreau sau aștept din aceste pisici. În schimb, îi dau fiecărei pisici atenția mea deplină și iau notă de limbajul corpului și de indiciile verbale pentru a înțelege ceea ce trebuie să fie cel mai confortabil. În acest timp, nu-mi verific telefonul. Nu mă uit la Facebook. Nici măcar nu mă gândesc la problemele mele de primă problemă, pentru că atenția mea este îndreptată complet asupra pisicii din fața mea. Când plec, sunt de obicei epuizat într-o manieră bună, pentru că mi-am folosit toate resursele emoționale pentru al alătura pe alții, în loc să mă ocup de problemele mele.

4. Pisicile sunt murdare

Unul dintre modurile în care mă confrunt cu depresia este curățarea. Mă ajută să simt mai mult controlul asupra mediului înconjurător și, ulterior, mai în măsură să-mi gestionez emoțiile. Bubba Lee Kinsey și Phoenix îmi dau multe motive să curăț. Poate că Fifi va bate peste una dintre plantele mele în ghivece sau Bubba va vomita pe covor. Poate vor urmări așternutul pisicilor din bucătărie și vor ștampila o serie adorabilă de pawprints pe masa mea de sticlă. Fără îndoială că vor vărsa aproape peste tot, chiar și locuri improbabile cum ar fi cadă și dulap.

Nu mă simt răcit cu așternutul pisicilor lipit de fundul picioarelor când merg pe bucătărie sau pe mormane de vărsare atât de mult încât să fie mâncate din nou (gros, dar adevărat). Sunt recunoscător pentru pisicile mele murdare, pentru că mă forțează să-mi scot fundul și să curăț și aproape că mă simt întotdeauna mai bine după ce o fac.

5. Pisicile

Purring este doar despre cel mai uimitor lucru pe care orice animal îl poate face. Acum câteva săptămâni am avut o zi deosebit de dificilă și primul lucru pe care l-am făcut când am ajuns acasă era să stau pe podeaua bucătăriei și să mănânc o brioșă de dovleac. În câteva momente, Bubba și Fifi erau tot în gratar, cerându-i partea de gustare.

Pentru că nu pot rezista acestor mari ochi rotunzi și mustăți Nu-mi vine să cred, Am rupt bucăți mici de brioșă pentru fiecare dintre ei și i-am urmărit să se săpare cu laserul absolut concentrat și încântare. Nu se accentuiau de a se întoarce mâine la muncă sau de a pierde sală de gimnastică din nou. Ei se bucurau de un deliciu delicios - asta este. Nimic mai mult, nimic mai puțin. Simplu.

După aceea, Fifi mi-a curățat suflarea în poală și am îndoit-o într-o îmbrățișare și ea a călcat mai tare, iar vibrațiile vindecătoare păreau să tremure prin piept și să-mi zdrobească coastele. M-am simțit fericit pentru prima dată toată ziua.

Credite foto: Top poze cu pisicile prin Shutterstock - toate celelalte de Angela.